Ich laufe seit langer Zeit. Mal intensiver, mal sind große Pausen zwischen den Trainingseinheit. Zuletzt habe ich wieder Freude an langen Läufen gefunden. Solange ich gut Luft bekommen, kann ich über Schmerzen in den Waden hinwegsehen. Von Lauf zu Lauf habe ich aber bemerkt, dass mit "Hoch die Knie" Schmerzen erst später auftreten oder ganz ausbleiben. Kostet vielleicht mehr Kraft, aber ich hatte das Gefühl, viel dynamischer und schneller zu sein. Damit: Sport frei!
